Rode wijn en karnemelk zijn goed voor onze darmflora

dinsdag 7 juni 2016

  • HANNN

​De mate waarin wij gezond en actief ouder worden, heeft alles te maken met onze leefstijl en dus bijvoorbeeld met wat we eten. Sterker nog: alles wat door de mond binnenkomt heeft invloed op onze darmbacteriën en daarmee vermoedelijk op onze gezondheid. Dit blijkt uit een grootschalig onderzoek naar de effecten van voeding en medicijngebruik op de diversiteit aan bacteriën in de darm, dat is uitgevoerd onder leiding van geneticus Cisca Wijmenga van het Universitair Medisch Centrum Groningen.

De resultaten van dit onderzoek zijn recent gepubliceerd in het toonaangevende wetenschappelijke tijdschrift Science. Een tipje van de sluier: mensen die regelmatig yoghurt of karnemelk gebruiken, hebben een grotere diversiteit aan bacteriesoorten in hun darm. Ook koffie en wijn stimuleren de diversiteit, terwijl volle melk of een calorierijk dieet die juist verlaagt. Wat dat precies betekent is nog moeilijk te zeggen, maar er bestaat een verband tussen de diversiteit aan bacteriesoorten in de darmen en gezondheid: meer diversiteit is beter.

Aandachtsgebieden

Healthy Ageing Network