Gastles gezonde voeding & beweging
HANNN verzorgt gastlessen over gezonde voeding & beweging voor groep 4 tot en met 8. Tijdens de lessen maken de kinderen op een interactieve manier kennis met gezonde voeding en het belang van voldoende beweging. Door informatie af te wisselen met een opdracht, een voedingsquiz en een energizer blijft iedereen actief betrokken.
De les start met het thema voeding. Wat heb je eigenlijk gegeten als ontbijt? En was dat een gezonde keuze? Samen met de leerlingen wordt hierover gesproken en ontdekken we wat het lichaam nodig heeft om de dag goed te beginnen. Met een leuke opdracht en een voedingsquiz leren de kinderen op een speelse manier meer over gezonde voeding.
Na al dat nadenken is het tijd om in beweging te komen. Een energizer zorgt voor extra energie, focus en vormt de perfecte overgang naar het onderdeel bewegen. Hier leren de leerlingen waarom bewegen zo belangrijk is.
De gastles is ook te boeken in combinatie met de Dailly Mile. Download de infosheet voor meer informatie over de gastles en de Daily Mile.
Wat is de Daily Mile?
Het is een heel eenvoudig en effectief concept dat toegepast kan worden op elke basisschool. Dagelijks een kwartier extra bewegen, naast gymles en buitenspelen, zoals wandelen, joggen of een andere manier* van bewegen met de hele klas! De impact kan enorm zijn – niet alleen de conditie van de kinderen, maar ook hun concentratieniveau, stemming, gedrag en algehele welzijn kan vooruitgaan.
*Voorbeelden beweegmanieren (bedacht door de kids): springen, tikkertje, zijwaarts huppelen, huppelen, voetballen, wedstrijdje rennen, dribbelen, kruispas, joggen/hardlopen, buitenom/binnenom, dribbelverstoppetje, konijnensprong, hakken billen, knieheffen, just dance (binnen met slecht weer), trap op en neer, stopdans, dribbeldans, opdrukken/buikspieren, kikkertikkertje, vang je hond/kat, commando bijv. ‘op de tafel’, schipper mag ik overvaren, Chinese muur tikkertje en wedstrijd hinkelen etc.
