Challenge 'Werk je winterdip weg!

donderdag 9 januari 2020

  • HANNN

Wandel en fiets je fit gedurende de soms wat grauwe winterdagen. We starten op zondag 19 januari, zodat Blue Monday voor ons zeker geen depressieve dag wordt!

De uitdaging is 4 weken lang iedere dag in beweging te gaan. Minimaal 1 mijl wandelen / lopen of 20 minuten fietsen per dag. Ga bijvoorbeeld op je fiets naar je werk of stap één of twee haltes eerder uit, zodat je het laatste stukje naar je werk of huis loopt. We beginnen zondag 19 januari, zodat Blue Monday voor ons zeker geen depressieve dag wordt.
De laatste challenge dag is zondag 16 februari. Zo begin je lekker fit aan de voorjaarsvakantie!

Meld jouw organisatie of jezelf aan via de volgende link: https://hannn.wefitter.nl//

Samen op naar Meer Gezonde Jaren!

Aandachtsgebieden

Healthy Ageing Network