Gezonde Huiskamer en Smart Floor
Kom jij langs voor een gratis leefstijlcheck?
In de Gezonde Huiskamer voeren we eerst een aantal metingen uit. Hiermee krijgt de bezoeker informatie over gewicht, BMI, vetpercentage, viscerale vetten, versuikerde eiwitten en knijpkracht. Daarnaast gaan we in gesprek over bewegen, roken, alcohol, voeding, ontspanning en slaap. Tijdens dit gesprek bespreken we de beweegrichtlijn en de basisregels voor gezonde voeding. Tot slot vullen we samen het spinnenweb van Positieve Gezondheid in. Gezondheid is veel meer dan de aan- of afwezigheid van ziekte en deze factoren komen aan bod tijdens dit gesprek.
Ook kun je jouw valrisico laten meten met onze Smart Floor. De Smart Floor is een hulpmiddel waarmee in beeld gebracht kan worden hoe iemand loopt. Het is een mat van 6 meter lang, waar 300 antennes in zitten verwerkt. De deelnemer draagt een enkelband die verbonden is met het registratiesysteem. Het enige wat de deelnemer hoeft te doen, is twee keer heen en weer lopen. Gewoon zoals die persoon ook over straat wandelt. De Smart Floor meet de staplengte, stapfrequentie en de loopsnelheid. De kans op valgevaar staat op een laptopscherm en wordt besproken met de deelnemer. Heb jij een grote kans op vallen? Dan verwijzen wij je door naar een valpreventieve beweeginterventie bij jou in de buurt!
Wij streven ernaar om tijdens een bezoek aan de Gezonde Huiskamer lokale welzijnsorganisaties aan te laten sluiten. Hierdoor kunnen we voor een warme overdracht zorgen, voor bezoekers die tijdens het gesprek met ons aangeven behoefte te hebben aan extra uitleg of ondersteuning.
Bij de leefstijlcheck staat Positieve Gezondheid centraal. Voor bezoekers is de check gratis en deze wordt afgenomen door een leefstijladviseur. Vooraf aanmelden is niet nodig, iedereen kan gewoon binnenlopen. De leefstijladviseur blijft gedurende het hele proces bij de persoon die getest wordt, alles wordt stapsgewijs uitgelegd. De check duurt ongeveer 20-30 minuten en na afloop krijgt men de uitslag mee op papier (of via email). Na de check weten de bezoekers hoe gezond zij zelf zijn en krijgt men tips om gezonder te worden en te blijven.
Heb je een vraag of wil je meer informatie? Neem gerust contact op.